Home / Жизнь / Наука / Как перестать сравнивать себя с другими?
1324691506190296132

Как перестать сравнивать себя с другими?

Замечал ли ты за собой то, что ты постоянно сравниваешь себя с другими? Коллеги, друзья, знакомые, родственники – на достижения и успехи этих людей ты постоянно смотришь и равняешься. Спрашивается – зачем тебе это нужно? У каждого человека есть успехи и неудачи. Возможно, у твоего коллеги складывается работа, но не складывается личная жизнь или, наоборот. В общем, каждый человек индивидуален и сравнивать себя ни с кем не нужно! Как избавиться от этой дурной привычки, перестать сравнивать себя с другими и принять себя такого, каким ты есть, узнаешь в этой статье!

Сравни себя и свои ощущения

Ты сравниваешь себя и своего знакомого только через свои личные ощущения. Ты же не берешь в расчет его неудачи и потери, через что пришлось пройти человеку ради успеха и т.д. А ты поставь себя на его место и подумай – а действительно ли тебе это нужно? Может не все так радужно, как ты себе напридумывал. Подумай хорошенько, взвесь все «за» и «против». Возможно, ты больше не будешь сравнивать себя с этим человеком.

Подавляй чувство зависти

Конечно, это очень сложно, но возможно. Прояви силу воли и попробую побороть чувство зависти. Полностью справиться с ним нельзя, ведь легкая зависть – это даже очень полезно. Она стимулирует и нацеливает на положительный результат. Именно из-за чувства зависти мы сравниваем себя с другими. Завидуя чужим успехам, ты не добьешься своих. Так что прекрати смотреть на всех с завистью и займись своими делами, проявляй инициативу, направь зависть в рабочее русло. Легко сидеть, рассуждать об успехах других людей и при этом ничего не делать.

Гордись собой

Подумай, какие дела ты совершил и чего смог добиться. Перечисли на листке бумаге свои достижения и наилучшие качества. Каждый день по нескольку раз перечитывай свой список и по возможности каждый вечер дополняй его. Это позволит тебе стать увереннее в себе.

men

Чаще хвали себя

Встань перед зеркалом и хвали свои достоинства, перечисляй свои навыки и чаще улыбайся. Такой психологический прием помогает настроиться на позитив, поверить в свои силы и легче относиться к неудачам.

Перестань быть зависимым от мнения окружающих

Зависимые от мнения люди стараются во всем угождать, но этого делать не нужно. У всех есть свои достоинства и недостатки. Чтобы перестать быть зависимым от чужого мнения, слушай все вполуха и не принимай сказанное близко к сердцу. Осознай, что ни один человек не может быть похож на другого человека. Каждый действует в соответствии со своими возможностями и способностями.

Избавься от страха

Не бойся отличаться от окружающих и начни быть самим собой. Может быть, окружающие воспримут какое-либо твое поведение странно, и ты будешь чувствовать себя немного некомфортно. Только это будет первое время, а потом все привыкнут и будут воспринимать тебя такого, какой ты есть. Постепенно, ты перестанешь сравнивать себя с другими и начнешь воспринимать себя настоящим.

About Анна Евич

Журналист, редактор.

Читать также

SpaceX планирует запуск тяжеловесной ракеты Falcon Heavy

SpaceX планирует запуск тяжеловесной ракеты Falcon Heavy

Не так давно мы удивлялись тому, как легко прошел запуск ракеты Falcon 9. Но SpaceX …