Как легко проснуться?


Оказывается, ваш любимый смартфон может вам помочь вставать утром легко и просто.

Много лет ученые утверждают, что для восстановления человеческих сил необходимо 7-8 часов качественного сна. Но к сожалению, бывает так, что восемь часов сна прошли, но Вы так и не чувствуете себя отдохнувшим и бодрым. Что же делать? Как легко проснуться?

Как проснуться

Теперь же эксперты утверждают, что все дело в разных фазах сна. Но как определить, где какая фаза сна? Специально для этого появилось уникальное приложение для смартфонов, которое помогает выявить нужную фазу, которая наиболее благоприятна для пробуждения.

Наиболее благоприятна фаза для пробуждения является фаза «быстрого сна». Приложение под простым названием «Цикл сна» или «Sleep Cycle» при помощи особого акселерометра следит за Вашими движениями во время сна и определяет, в какой фазе вы находитесь. Затем в фазу «легкого сна» сработает встроенный будильник. Естественно ваше пробуждение не будет настолько мучительным, как обычно.

приложение для сна

Кстати, мелодии в этом будильнике намного приятнее, чем обычные мелодии iPhone. Тут можно насладиться звуками природы и многим другим.

Отметим, что все собранные данные сводятся в простые графики, которые иллюстрируют фактическое количество времени, проведенного в постели, качество сна и в какие часы Вы были в какой фазе сна.

Такое приложение очень полезный помощник в красоте и также поможет вам быть в хорошем настроении.

Поделитесь в социальных сетях:
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on StumbleUpon
StumbleUpon
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest

Комментарии

комментариев