Тренировка с собакой


Собака – это не только лучший друг человека, но и отличный тренажер. С ней ты запросто можешь встать в любое время дня и ночи, и пойдешь заниматься физкультурой на свежем воздухе. Собаке не важно – хочешь ты идти гулять, не хочешь – ей главное выгулять себя.

Существует несколько способов, как можно тренироваться с собакой, о которых пойдет речь в этой статье.

прогулка

Прогулки

Самый простой способ тренировок вместе с собакой. У собак бешеный темп, к которому тебе придется подстроиться. Может ты не накачаешь себе мускулы, зато укрепишь сердце, кости, избавишься от депрессии и улучшишь реакцию. Твоя верная собака тоже сможет вдоволь набегаться и нагуляться. Каждый день увеличивай скорость шага и расстояние.

Активные игры

Когда ты бегаешь, прыгаешь и играешь, твоя собака веселится вместе с тобой. Спортивные игры смогут укрепить мышцы ног, а также улучшить взаимопонимание между хозяином и питомцем. Можно пойти в парк и поиграть с палочкой или диском.

Бег с препятствиями

Прыжки через барьеры, туннели и лестницы – все это развивает координацию, реакцию и быстроту. Окружающие, а также симпатичные девушки, будут в восторге от тебя и твоего питомца.

собака

Велосипед

Нет, твоя собака не будет кататься на велосипеде – она будет бежать рядом с тобой. Польза огромнейшая и для тебя и для пса. Только не нужно разгоняться слишком быстро, если не хочешь угробить свою собачонку. Выбери оптимальный ритм, чтобы собака успевала бежать за тобой и не изнурялась слишком быстрым бегом.

Мячик

Бросай мяч собаке и бегай с ней на перегонки. Это принесет твоим мышцам большую пользу. Также можно перед каждым броском лечь на спину и сгибать туловище – так ты тренируешь мышцы живота, нарабатывая себе кубики. Мячик лучше выбирать такого размера, чтобы псу можно было легко его взять в зубы.

Полезные советы:

  1. Тренировку лучше начинать с 10 минут, увеличивая продолжительность до получаса в день. Тренироваться рекомендуется не каждый день, а 3-4 раза в неделю (лучше через день).
  2. Не перегружай нагрузками своего любимца. Перетрудившуюся собаку можно заметить по частому дыханию, нежеланию выполнять команды и изнеможённый вид. Когда такие признаки появятся, отправляйся домой.
  3. Всегда бери с собой бутылку воды, а лучше 2. Ты в любой момент сможешь глотнуть чистой воды, освежившись, а также не дать собаке пить из грязных луж и фонтанов.
  4. Следи за лапами собаки. Если тренировки проходят на неровной поверхности, собачка может запросто повредить или вывихнуть лапку. Так что не пожалей денег и купи ему пару специальных защит на лапы. В жаркую погоду не рекомендуется долго бегать по асфальту, дабы питомец не обжог лапы.

Тренировки с собакой принесут тебе не только огромную пользу, но и удовольствие. К тому же, ты сможешь сэкономить пару тысяч в месяц на тренажерный зал и летом махнуть на моря.

Поделитесь в социальных сетях:
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on StumbleUpon
StumbleUpon
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest

Комментарии

комментариев