Home / Спорт / Совет (page 25)

Совет

zaryadka

Быть в форме: как достичь спортивной фигуры? (Часть 2)

xxl.ua отобрал шесть видов физических нагрузок, способных изменить вашу жизнь. Вам остается только выбрать одну из них и приступить к достижению своей цели. В Части 1 мы рассказали о плюсах и минусах первых трех: бег, плавание и тренажерный зал.Теперь же мы рассмотрим следующие виды физических нагрузок, на этот раз у …

Подробнее »
trenageri_shvarcneger

Быть в форме: как достичь спортивной фигуры? (Часть 1)

Скоро наступит долгожданное лето и каждому мужчине более или менее придется оголять свое тело в публичных местах, в окружении десятка, а то и сотен роскошных дам. Чтобы не испытывать неприятных и терзающих чувств, а быть настоящим самцом на охоте – вам нужно быть в отличной форме. Не правда ли, не …

Подробнее »
telo_syshka 4

Готовимся к лету: сушка мышц для рельефного тела

Скоро лето. На теле все меньше одежды, поэтом бесспорно, мужчинам захочется продемонстрировать всем свое накаченное тело, не просто накаченное, а еще и с рельефом. Но вот не задача, оказывается, добиться такого идеального состояния  не так уж и просто. Если вы всю зиму ходили в спортзал и набрали мышечную массу, то …

Подробнее »
shutterstock_94281856

Как часто необходимо проходить профилактическую проверку у уролога и какова процедура?

Как часто необходимо проходить профилактическую проверку у уролога и какова процедура? Саша, г. Винница Добрый день! Профилактический осмотр желательно проходить 1 раз в год. В этот осмотр входит: общий анализ мочи, исследование секрета простаты, микроскопия урогенитального мазка, PSA общий + свободный (мужчины после 50 лет), УЗИ мочевыделительной системы. В случае …

Подробнее »
shutterstock_54831181

Есть ли польза в раздельном питании?

Есть ли для мужчин практическая польза в раздельном питании? Практически в каждой предлагаемой на сегодня системе питания можно найти рациональное зерно, и раздельное питание – не исключение. Мужчины тоже могут найти для себя пользу. Основной принцип этой системы – не потреблять вместе продукты, богатые белками и углеводами. Конечно, речь идёт …

Подробнее »
shutterstock_113753059

Как набрать мышечную массу?

Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу? Обязательно ли при этом есть мясо?  Чтобы набрать мышечную массу, помимо системы физических нагрузок, необходимо рациональное сбалансированное питание, адекватное по калорийности. В противном случае на фоне повышенной физической активности недостаток энергии организм будет черпать именно путём сжигания уже имеющихся мышц. Потребности в белке …

Подробнее »

Данный раздел сайта дает разнообразные спортивные советы, которые могут пригодиться не только профессиональным спортсменам, но и любителям. Здесь Вы узнаете, как тренировать выносливость, как тренироваться дома и найдете программы тренировок дома.

В разделе «совет» Вы сможете найти полезную информацию, которая касается тренировок и упражнений. Здесь Вы сможете прочитать информацию о том, как выбрать спортивный инвентарь и спортивную одежду, узнаете, как эффективно накачать мышцы груди, рук, спины и ног. В разделе имеется много полезной информации, которые касаются домашних и уличных тренировок, а также занятий в спортзале. Вы сможете прочитать спортивные советы опытных спортсменов и принять их к сведению.

Из раздела Вы сможете узнать об упражнениях, которые помогают сбросить вес, как накачать живот, как правильно и быстро набрать мышечную массу. Вы сможете прочитать о кардиотренировках, подобрать для себя оптимальный режим тренировок, узнаете о популярных спортивных упражнениях, как тренировать выносливость и стать сильным.

Раздел «совет» содержит в себе исключительно спортивные советы, которые Вы можете использовать для достижения оптимальных результатов. Вы сможете прочитать информацию о том, как выбрать спортивные принадлежности, обувь и одежду. Найдете информацию, как подкачать мышцы, как правильно тренироваться дома, прочитаете про программу тренировок на выносливость и кардиотренировках.

В данном разделе Вы сможете найти интересующую Вас информацию о спортивных тренировках и нагрузках, посмотрите обзоры тренировок, узнаете, как с помощью определенных упражнений можно похудеть и привести свое тело в порядок. В разделе «спорт» есть информация о том, как и зачем нужно ездить на велосипедах, посмотреть обзор лучших горнолыжных курортах и найти информацию о том, как можно тренироваться с удовольствием в спортзале.

Раздел «совет» предназначен для спортивных советов, которые помогут Вам научиться правильно тренироваться и восстанавливаться после физических упражнений. Вы узнаете, как построить тренировки дома и в спортзале, как можно накачать мышцы и сбросить вес. В разделе содержится информация о разных видах спорта, так что Вы сможете найти спорт совет на свой вкус.