Есть ли польза в раздельном питании?


Есть ли для мужчин практическая польза в раздельном питании?

Практически в каждой предлагаемой на сегодня системе питания можно найти рациональное зерно, и раздельное питание – не исключение. Мужчины тоже могут найти для себя пользу. Основной принцип этой системы – не потреблять вместе продукты, богатые белками и углеводами. Конечно, речь идёт только о разделении «крайностей», что заметно облегчит процессы пищеварения, будет способствовать поддержанию массы тела, сохранению адекватной работоспособности и хорошего самочувствия. Принципы раздельного  питания широко используются в диетологической практике, например, трапезу рекомендуют начинать с салата с последующим добавлением мяса или рыбы, в качестве гарнира – овощное блюдо, а блюда из риса, картофеля или макаронных изделий сочетать с блюдами из овощей. Влияние этой системы на организм хорошо сочетается с повышенными физическими нагрузками, исходно предполагаемыми в жизни мужчины.

Присылайте свои вопросы на e-mail: info@xxl.ua с пометкой «консультация специалиста».


Поделитесь в социальных сетях:
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on StumbleUpon
StumbleUpon
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest

Комментарии

комментариев