Home / Спорт / Питание (page 5)

Питание

ovoshhi-i-myaso_1

Основные ошибки в питании мясоедов и веганов

Сегодня идея отказа от мясных продуктов актуальна как никогда, ведь в христианском мире продолжается Великий пост. Однако и после его окончания многие постящиеся все также останутся на исключительно овощной диете, поскольку являются по убеждению вегетарианцами или веганами. Противники таких строгих ограничений в питании напоминают, что человеческому организму крайне важны животные …

Подробнее »
razd_pitanie_0

Раздельное питание – не просто дань моде

Термин «раздельное питание» слышали многие, но его суть не всем понятна. Обычно считают, что это просто новый тип дамской диеты для похудения, а на самом деле это новый стиль жизни который и мужчинам поможет улучшить самочувствие, а заодно повысить работоспособность и востребованность у противоположного пола. Автор этой идеи – американец …

Подробнее »
post_1l

Правила здорового питания для соблюдающих пост

С этой недели у православных христиан начался Великий Пост, а это означает, что люди должны пребывать в духовном смирении и ограничивать себя в пище. Соблюдать Пост достаточно сложно – это действительно тяжелое испытание, поскольку многие из нас привыкли, даже несмотря на сложнейшую обстановку в стране, посещать развлекательные мероприятия и кафе. …

Подробнее »
produkty-1

Реальная энергетическая ценность продуктов: как ее определить?

Наши дедушки и бабушки относились к выбору пищевых продуктов гораздо проще, чем мы. В те времена выбора у них особого не было, да и еда была сплошь натуральной. Сейчас тем, кто старается вести здоровый образ жизни, приходится сложнее: полки магазинов завалены пищей с трансгенными жирами, красителями и ароматизаторами. Да и …

Подробнее »
sushi-1

Вредные и полезные качества японских суши

Наша страна несколько лет назад пережила настоящий суши-бум. В рекламе японской кухни постоянно твердили о том, что эти экзотические блюда не только вкусные, но и диетические. Сейчас, когда ажиотаж немного поутих, но японские рестораны все еще можно встретить в больших городах чуть ли не на каждом шагу, самое время разобраться, …

Подробнее »
yadovitye_produkty_1

Ядовитые продукты с хорошей репутацией на нашем столе

Сейчас много говорят о пользе натуральной пищи, и никто не может заподозрить, что в привычных овощах и фруктах может притаиться отрава. Вот так ядовитые продукты запросто попадают на наш стол и в холодильник, а мы даже не подозреваем о том, что наше здоровье в опасности. Конечно, привычная свежая еда, употребляемая …

Подробнее »

Данный раздел сайта посвящен спортивному и правильному питанию. Здесь Вы можете найти интересующую Вас информацию по поводу правильного питания, питания во время тренировок, сбалансированного питания, найти и составить правильное меню, а также узнаете о полезных и вредных продуктах. Вы сможете прочитать о том, что нужно есть до и после тренировок, какие продукты вообще необходимо убрать из своего рациона, чтобы быть здоровым и не поправляться.

В разделе Вы найдете статьи на тему правильного питания, о полноценном меню спортсмена, прочитаете советы о том, как нужно составлять сбалансированное питание, какие продукты нужно есть, чтобы похудеть. В разделе «питание» есть статьи, посвященные отдельным продуктам питания, и как они влияют на спортсменов, на их мышцы и телосложение. Благодаря разделу, Вы научитесь составлять сбалансированное питание, узнаете о полезных и вредных продуктах, узнаете, сколько жидкости необходимо выпивать спортсменам, чтобы не обезвоживать организм физическими нагрузками.

Здесь Вы найдете информацию, которая касается мужской диеты, как можно без проблем убрать пивной живот, норму пищи и питья в день, узнаете о полезных овощах и фруктах, которые необходимы для поддержания мужского здоровья и телосложения в прекрасной спортивной форме. Вы научитесь восстанавливаться после переедания и тяжелых физических тренировках, а также о том, какие продукты мешают нарастить Вам мышечную массу.

Благодаря спорпиту, Вы сможете тренироваться, не уставая и при этом, набирать мышечную массу. Вы узнаете, как можно похудеть без строго ограничения в еде за короткий период времени. Из раздела «питание» Вы сможете узнавать полезную информацию о спортивном сбалансированном питании, о меню, которого придерживаются знаменитые спортсмены, а также о том, какие продукты обязательно должны присутствовать на столе.

Раздел «питание» предназначен исключительно для информационного чтения. Если какое-либо совет Вам не помог, это не значит, что он не работает. Вся информация, представленная в разделе «питание» является собственностью журнала XXL. Полное или частичное копирование с сайта должно содержать ссылку на источник.