Home / Спорт / Питание (page 5)

Питание

pereedanie-4

Восстанавливаемся после переедания

Спроси себя – как часто ты мучаешься от переедания? Конечно, самый лучший способ оправиться после переедания – это держать себя в руках и не набрасываться на различные вкусности, как голодный волк. Правда, бывают такие ситуации, когда человек не может удержаться и ест все подряд. Давай посмотрим на несколько способов, которые …

Подробнее »
sport_eat_1

Какие существуют виды спортивного питания?

«Какое лучше купить спортивное питание?». В тренажерных залах этот вопрос тренеры слышат чаще, чем просьбу показать правильное выполнение того или иного упражнения. Но не всегда можно спросить человека, который компетентен в этом вопросе. Поэтому необходимо хоть немного разбираться в спортивном питании и его видах, если хотите принимать его с пользой. …

Подробнее »
rol-mineralnyh-veshhestv-dlja-organizma

Названы продукты, помогающие быстро сбросить вес

Стало известно, что лишние килограммы появляются из-за неправильного питания. Поэтому, что избавится от обвисшего живота кушать пищу, которая богата «полезными» жирами и естественно, нужно больше двигаться. Предлагаем вам узнать, какие продукты необходимо кушать, чтобы стройным! 1. Клетчатка Практически все диетологи советуют начинать свою обеденную трапезу  легкого с салата. Почему же …

Подробнее »
179735878

Как мужчине похудеть: чем чревато ожирение и неправильное питание

Мужчины частенько начинают заботиться о здоровье слишком поздно, а то и не думают об этом вообще. Увы, это приводит к неутешительным последствиям – ожирение, риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабет и прочие неприятности, если по максимуму. Как минимум — просто проблемы с фигурой. А ведь каждый мужчина хочет выглядеть привлекательно и быть …

Подробнее »
chto-takoe-geiner

Что такое гейнер и с чем его «едят»?

Если ты серьезно занимаешься набором мышечной массы, тогда тебе просто необходимо знать что такое гейнер. В этой статье мы решили разобраться, что такое гейнер, можно ли его приготовить самостоятельно и как правильно принимать? Что же такое гейнер? Гейнер – это белково-углеводная смесь, которую принимают для увеличения массы тела. Очень часто …

Подробнее »
ovoshhi-i-myaso_1

Основные ошибки в питании мясоедов и веганов

Сегодня идея отказа от мясных продуктов актуальна как никогда, ведь в христианском мире продолжается Великий пост. Однако и после его окончания многие постящиеся все также останутся на исключительно овощной диете, поскольку являются по убеждению вегетарианцами или веганами. Противники таких строгих ограничений в питании напоминают, что человеческому организму крайне важны животные …

Подробнее »

Данный раздел сайта посвящен спортивному и правильному питанию. Здесь Вы можете найти интересующую Вас информацию по поводу правильного питания, питания во время тренировок, сбалансированного питания, найти и составить правильное меню, а также узнаете о полезных и вредных продуктах. Вы сможете прочитать о том, что нужно есть до и после тренировок, какие продукты вообще необходимо убрать из своего рациона, чтобы быть здоровым и не поправляться.

В разделе Вы найдете статьи на тему правильного питания, о полноценном меню спортсмена, прочитаете советы о том, как нужно составлять сбалансированное питание, какие продукты нужно есть, чтобы похудеть. В разделе «питание» есть статьи, посвященные отдельным продуктам питания, и как они влияют на спортсменов, на их мышцы и телосложение. Благодаря разделу, Вы научитесь составлять сбалансированное питание, узнаете о полезных и вредных продуктах, узнаете, сколько жидкости необходимо выпивать спортсменам, чтобы не обезвоживать организм физическими нагрузками.

Здесь Вы найдете информацию, которая касается мужской диеты, как можно без проблем убрать пивной живот, норму пищи и питья в день, узнаете о полезных овощах и фруктах, которые необходимы для поддержания мужского здоровья и телосложения в прекрасной спортивной форме. Вы научитесь восстанавливаться после переедания и тяжелых физических тренировках, а также о том, какие продукты мешают нарастить Вам мышечную массу.

Благодаря спорпиту, Вы сможете тренироваться, не уставая и при этом, набирать мышечную массу. Вы узнаете, как можно похудеть без строго ограничения в еде за короткий период времени. Из раздела «питание» Вы сможете узнавать полезную информацию о спортивном сбалансированном питании, о меню, которого придерживаются знаменитые спортсмены, а также о том, какие продукты обязательно должны присутствовать на столе.

Раздел «питание» предназначен исключительно для информационного чтения. Если какое-либо совет Вам не помог, это не значит, что он не работает. Вся информация, представленная в разделе «питание» является собственностью журнала XXL. Полное или частичное копирование с сайта должно содержать ссылку на источник.