Диетологи оправдали кофе и назвали его полезные свойства


Сейчас редкие рекомендации диетологов обходятся без перечисления всевозможных «прегрешений» кофе. Многие говорят о том, насколько вреден этот напиток и призывают употреблять его поменьше, а то и вовсе исключить из рациона. На самом деле, такие рекомендации стоит выполнять только людям, у которых «скачет» давление или наблюдается аллергия на кофеин и сопутствующие ему вещества. Всем остальным, а мужчинам – в особенности, этот напиток очень полезен – разумеется, если не потреблять его литрами. Лучшие свойства кофе помогают почувствовать себя здоровее, бодрее и энергичнее.

  1. Люди страдающие депрессией, но не отказывающие себе в чашечке кофе, могут в полной мере ощутить полезные свойства ароматного напитка. Он способствует выработке серотонинов – веществ, помогающих человеку ощутить себя счастливым. Если рассматривать кофе как антидепрессант, то рекомендуется употреблять три порции этого «лекарства» в день в качестве профилактики.
  2. Кофе положительно влияет и на сексуальную активность у мужчин. Напиток не только повышает либидо, он еще служит стимулятором, повышающим чувствительность нервных окончаний – а это, без сомнения, дарит более острые ощущения в сексе. Кстати, женщинам после 50 лет рекомендуется употреблять кофе с той же целью.Полезные свойства кофе
  3. Входящие в состав кофейного напитка антиоксиданты – это буквально спасательный круг для лиц, имеющих предрасположенность к некоторым хроническим заболеванием. Систематическое умеренное потребление кофе предотвращает опасность развития таких болезней, как диабет и рак. Антиоксиданты способны уничтожать свободные радикалы, разрушающие живые клетки. Примечательно, что при этом не имеет значения сорт кофе: можно употреблять как классические разновидности, так и без кофеина. Поддерживающая функция этого напитка тоже важна, ведь в нем содержится порядка 30 важных для организма аминокислот. От одной чашки кофеман получает 20% суточной нормы витамина Р, укрепляющего кровеносные сосуды.
Поделитесь в социальных сетях:
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on StumbleUpon
StumbleUpon
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest

Комментарии

комментариев