Home / Спорт (page 4)

Спорт

28-day-lose-fat-lean-diet-640x360

Локальное сжигание жира: миф или правда?

Психологи учат, что свое тело надо любить таким, какое оно есть, а вот инструкторы по фитнесу утверждают, что совершенству нет предела. Каждый из нас может достаточно объективно оценить свои недостатки – у мужчин лишний жирок заводится на животе, у женщин – на бедрах. И соответственно, те и другие мечтают похудеть …

Подробнее »
28

Нескучные упражнения на бицепсы разнообразят тренировку

Как известно, женщин невероятно «заводит» вид кубиков на мужском прессе, вот только сильный пол избавляется от рубашки исключительно на пляже или в домашней обстановке. А привлечь внимание женщин в общественных местах помогают сильные, рельефные мышцы рук. Так что посещающие спортзал мужчины обязательно выполняют упражнения на бицепсы, хотя и сильно скучают за …

Подробнее »
d56a6

Как просто ускорить метаболизм?

Голодные диеты и многочасовой бег  могут только повлиять на  накопление жира в организме. Для того, чтобы сбросить вес, нужно поменять обмен веществ и просто ускорить метаболизм. Именно обмен веществ напрямую соединен с набором веса, человеческим  здоровьем и с похудением. Метаболизм, у каждого человека разный. Как  просто ускорить метаболизм? Главное хорошо …

Подробнее »
Как превратить белок в мышцы

Курочка на обед: как белок превращается в мышцы

Чтобы накачать мышцы, нужно не только проводить много времени на тренировках в спортзале, но и правильно питаться. Рассказываем, как белок превращается в мышцы, почему это необходимо для организма и как куриная грудка на обед поможет тебе сформировать трицепс. Оказывается, все очень просто. Для начала напомним тебе, что именно богатая белками …

Подробнее »
press

Как эффективно накачать пресс?

Каждый мечтает иметь красивый и плоский живот. Чтобы добиться такого эффекта, нужно регулярно заниматься спортом  и сбалансировать свое питание. Вот тогда вы добьетесь нужного вам результата. В нашей статье мы опишем несколько эффективных упражнений для красивого пресса. Для нижних мышц пресса Лягте на спину, при этом согните колени, а руки …

Подробнее »
D3B_1546

7 причин начать бегать прямо сейчас

С приходом весны – не только календарным, но и погодным – улицы и парки городов снова пестреют яркими цветами. Это значит, что сотни неусидчивых любителей активной жизни открыли сезон бега (и тебе пора к ним присоединиться!). Многие из них усердно готовятся к грядущему международному Киевскому полумарафону Nova Poshta Kyiv Half …

Подробнее »

Из раздела спорт Вы будете узнавать свежие новости спорта Украины, узнаете информацию о спортсменах и об интересующем Вас спорте. Вы сможете прочитать информацию о правильном питании при занятиях спортом, о том, какие продукты увеличивают мышечную массу и способствуют похудению.

Благодаря этому разделу, Вы будете осведомлены о новостях спорта и о различных видах спорта. Здесь Вы сможете найти интересующую информацию о питании, о тренировках, об упражнениях, о том, как набрать мышечную массу и держать фигуру в тонусе, о вредный продуктах, как восстановиться после переедания и много другой полезной информации.

В разделе про спорт Вы узнаете полезные советы о тренировках, почитаете про упражнения, про спортивную экипировку, о том, как подтянуть тело и накачать мышцы. Прочитаете про то, как укрепить мышцы плеч, как ускорить обменные процессы, как накачать пресс, укрепить ноги и руки.

Вы узнаете про распространенные ошибки занятия в спортзале, узнаете о пользе и правилах того или иного спорта, как восстановиться после занятий спортом и как поддерживать свое здоровье. Благодаря актуальным новостям спорта, Вы будете в курсе спортивных событий и мероприятий, которые проходят в Вашем городе.

Узнаете, какие продукты нужно есть для поддержания своего тела в тонусе, как правильно выбрать тренажер и про популярные виды спорта. С помощью этого раздела Вы сможете разработать грамотный рацион питания, составить план тренировок и быстро прийти в форму. Также Вы сможете узнать, как избавиться от пивного живота, о вредной пище и о том, как влияют стероиды на организм мужчины. Читая раздел про спорт, Вы будете в курсе спортивных новостей Украины, сможете поддержать разговор в компании и будете разбираться в спорте не хуже спортсменов.

Вы сможете прочитать информацию о том, как ускорить метаболизм, что нужно есть перед тренировкой и о полезных коктейлях для снижения веса. Вы узнаете о том, как можно снять усталость, как получить удовольствие от спорта и грамотно составить свои тренировки.

Благодаря разделу, Вы сможете узнать о спорте буквально все, что Вас интересует, делиться своими мыслями по поводу того или иного спортивного события и комментировать советы, которые Вам дают авторы статей про спорт.

Читая раздел о спорте, Вы всегда будете знать, какие события спорта происходят в Украине и в мире, а также о результатах спортивных состязаниях.