Home / Спорт (page 20)

Спорт

trenirovki-4

Заставить себя тренироваться: основные способы

Бывает так, что заставить себя идти на тренировку, очень трудно. А все потому, что в большинстве своем, человек ленив. Иногда нельзя себя заставить даже в магазин за хлебом сходить, а тут полноценные физические занятия. Как же заставить себя тренироваться, чтобы поддерживать тело в хорошей физической форме? Давай посмотрим на 8 …

Подробнее »
sexy-man4

Привычки, которые мешают тебе похудеть

Существуют вредные привычки, которые мешают вести нормальный образ жизни. Если ты заметил, что прекрасная половина человечества перестала обращать на тебя внимание, значит нужно избавляться от этих привычек и срочно сбросить вес. Чтобы похудеть не обязательно садиться на диету, нужно пересмотреть свой образ жизни. При этом не нужно менять свой пищевой …

Подробнее »
fit

Как устранить мышечную боль после тренировок: ТОП- 5 правил

Скоро наступит весна и многие побежали в тренажерный зал, чтобы к лету выглядеть сексуально и быть в форме. Но после длительного перерыва почти каждый, кто снова начал заниматься спортивными нагрузками, в первое время чувствует неприятные и даже болевые ощущения в теле, а точнее мышцах. Как известно эта боль донимает мужчин, …

Подробнее »
sport_pitanie_1

Едим по-спортивному: питание до и после тренировки

Настоящий спорт – это целая наука, а не только тренажеры и модные фирменные кроссовки. Упражнениям, безусловно, отводится главная роль, но без сбалансированного питания все усилия могут оказаться просто бессмысленными. Не многие начинающие поклонники фитнеса знают, что питание до и после тренировки на силу или выносливость не может быть одинаковым, поскольку …

Подробнее »
Sport5

Основные ошибки во время тренировок

Вы записались в спортзал, где решили привести себя в форму. У вас полно энергии и энтузиазма, но слишком мало опыта. Сегодня мы вам расскажем о самых распространенных ошибках, которые делают новички в спортзале. Именно такие ошибки могут свести на нет все ваши усилия, а также вызвать травмы и растяжения. Поэтому …

Подробнее »
see-1

Швейцарский лыжник снял уникальное видео на iPhone

Парень из Швейцарии необычным способом снял на видео свой спуск с горы на лыжах. Николас Вагнер (Nicolas Vuignier) придумал новый способ съемки, который назвал Centriphone. Спортсмен во время своих спусков с гор одной рукой раскручивал на специальной нити вокруг себя iPhone, который снимал с частотой 240 кадров в секунду. В …

Подробнее »

Из раздела спорт Вы будете узнавать свежие новости спорта Украины, узнаете информацию о спортсменах и об интересующем Вас спорте. Вы сможете прочитать информацию о правильном питании при занятиях спортом, о том, какие продукты увеличивают мышечную массу и способствуют похудению.

Благодаря этому разделу, Вы будете осведомлены о новостях спорта и о различных видах спорта. Здесь Вы сможете найти интересующую информацию о питании, о тренировках, об упражнениях, о том, как набрать мышечную массу и держать фигуру в тонусе, о вредный продуктах, как восстановиться после переедания и много другой полезной информации.

В разделе про спорт Вы узнаете полезные советы о тренировках, почитаете про упражнения, про спортивную экипировку, о том, как подтянуть тело и накачать мышцы. Прочитаете про то, как укрепить мышцы плеч, как ускорить обменные процессы, как накачать пресс, укрепить ноги и руки.

Вы узнаете про распространенные ошибки занятия в спортзале, узнаете о пользе и правилах того или иного спорта, как восстановиться после занятий спортом и как поддерживать свое здоровье. Благодаря актуальным новостям спорта, Вы будете в курсе спортивных событий и мероприятий, которые проходят в Вашем городе.

Узнаете, какие продукты нужно есть для поддержания своего тела в тонусе, как правильно выбрать тренажер и про популярные виды спорта. С помощью этого раздела Вы сможете разработать грамотный рацион питания, составить план тренировок и быстро прийти в форму. Также Вы сможете узнать, как избавиться от пивного живота, о вредной пище и о том, как влияют стероиды на организм мужчины. Читая раздел про спорт, Вы будете в курсе спортивных новостей Украины, сможете поддержать разговор в компании и будете разбираться в спорте не хуже спортсменов.

Вы сможете прочитать информацию о том, как ускорить метаболизм, что нужно есть перед тренировкой и о полезных коктейлях для снижения веса. Вы узнаете о том, как можно снять усталость, как получить удовольствие от спорта и грамотно составить свои тренировки.

Благодаря разделу, Вы сможете узнать о спорте буквально все, что Вас интересует, делиться своими мыслями по поводу того или иного спортивного события и комментировать советы, которые Вам дают авторы статей про спорт.

Читая раздел о спорте, Вы всегда будете знать, какие события спорта происходят в Украине и в мире, а также о результатах спортивных состязаниях.