Зима — не повод забросить любимые турники во дворе. Суровый Александр Погребняк из ЕБШ проведет аутдор-тренировку, которая не даст тебе замерзнуть. Комплекс из шести упражнений нацелен на прокачку рук, спины и мышц кора. Обязательное условие — хорошо размяться и правильно одеться.
Кроме любви к спорту пусть тебя согревает мысль о том, что во время тренировок в морозную погоду калории тают в разы быстрее. Дело в том, что за производство тепла в организме отвечает «бурый жир» и при нагрузках на холоде эта разновидность жировой ткани тает, как снеговики во время оттепели.
Ну что, повторишь?
Адрес спортхаба: Воздвиженская, 38
Смотри также видео первой, второй, третьей и четвертой тренировки с ЕБШ
