Валерия Ионан: бокс – это моя самая большая перезагрузка

ЕБШ интервью – эксклюзивный проект XXL.ua, в котором соосновательница спортхаба ЕБШ Юлия Шум спрашивает интересных личностей о спорте, достижениях, бизнесе и жизненных приоритетах. Люди, которые близки нам по духу и во многом являются мотиватором для наших свершений, говорят о роли спорта в своей жизни максимально откровенно. О сложностях. О победах. О том, как спорт помогает…

Be more human – новый формат забега, который тебя изменит

16 сентября в Киеве на ВДНХ состоится первый в Украине командный забег с испытаниями Be more human. Мы не могли пройти мимо обсуждения этого события в социальных сетях и узнали у организаторов, чем уникален новый формат забега и для кого он создан. Итак, 1 команда из 6 человек, 10 испытаний на всех, 7 км трассы…

Фридайвинг: как начать с нуля и стать профи

На первый взгляд, фридайвинг (как и любой другой подводный «вид деятельности») кажется невероятно сложным. Развенчиваем мифы — профи своего дела, фридайвер и основатель Киевской школы фридайвинга Александр Бубенчиков поделился с читателями Xxl.ua секретами успеха и рассказал, почему ныряние так «затягивает».  Как вы пришли к тому, что фридайвинг стал не только увлечением? С фридайвингом я познакомился…

Odessa Race Nation: как подготовиться к гонке с препятствиями

Спортивные соревнования — это всегда, в первую очередь, подготовка — важная, серьезная и ответственная. Поэтому мы обратились к профессионалам своего дела — команде спортхаба ЕБШ, чтобы получить рекомендации на тему «как подготовиться к гонке с препятствиями».  О том, как важна подготовка к любому серьезному испытанию, команда ЕБШ – самого взрывного спортхаба Киева и Одессы –…

«Я дал людям что-то большее, чем просто спортзал», – Александр Кравченко, владелец сети клубов Crossfit Banda

Crossfit Banda – самая большая сеть сертифицированных клубов по кроссфиту в Украине. Всего их было четыре – на Подоле, Печерске, Позняках и на улице Васильковской. Кроме того, летние площадки на ВДНХ и в SKY парке. А совсем недавно открылся пятый, пахнущий свежесозревшими атлетами, клуб на Оболони. Узнать, как все начиналось, как устроено все внутри клубов,…

Локальное сжигание жира: миф или правда?

Психологи учат, что свое тело надо любить таким, какое оно есть, а вот инструкторы по фитнесу утверждают, что совершенству нет предела. Каждый из нас может достаточно объективно оценить свои недостатки – у мужчин лишний жирок заводится на животе, у женщин – на бедрах. И соответственно, те и другие мечтают похудеть «локально». В мире медицины и…

7 причин начать бегать прямо сейчас

С приходом весны – не только календарным, но и погодным – улицы и парки городов снова пестреют яркими цветами. Это значит, что сотни неусидчивых любителей активной жизни открыли сезон бега (и тебе пора к ним присоединиться!). Многие из них усердно готовятся к грядущему международному Киевскому полумарафону Nova Poshta Kyiv Half Marathon, который состоится 9 апреля….

TRX навсегда: Света Лучкина о спорте и личных победах

Раньше она занималась гимнастикой и танцевала в балете Русланы, а сейчас проводит TRX-тренировки для спецподразделений. И не только – в студии Светланы Лучкиной L Sektor место найдется для каждого, было бы желание заняться этим нелегким видом нагрузки. О любви к спорту и к TRX, о личных достижениях, секретах успеха и о том, как завоевать сердце спортсменки,…

Как наверняка выработать новую привычку

Наверняка у тебя в характере есть что-то, чтобы ты хотел изменить. А иногда даже необходимо. А еще есть масса всего, чем ты уже давно хотел бы заниматься или наоборот, отказаться, но все никак не можешь заставить себя хотя бы начать. Например, ходить в спортзал, бегать по утрам, пить достаточное количество воды, правильно питаться, бросить курить…

Определили списки самых здоровых и больных стран

Эксперты компании 24/7 WallSt определили рейтинги самых здоровых стран мира и тех, в которых жить не здорово. В рейтинг включили 172 страны. В подсчете использовали 21 критерий, в числе которых экономическое положение государства, общее состояние здоровья граждан, средний возраст смерти, и прочие. Данные для исследований предоставили Всемирная организация здравоохранения, Всемирный банк, а также соответствующие службы…

Появился автомат Nike, выдающий одежду за спортивные достижения

Известная компания установила автомат, в котором можно получить фирменные товары Nike, но не за деньги, а за баллы. В Нью-Йорке поставили специальный автомат, выдающий различные призы от Nike владельцам спортивного браслета и приложения под названием  FuelBand. Но все не так просто как кажется. Дело в том, что для того, что поучить приз — нужны баллы,…

Фрисби: отдыхаем активно!

Несмотря на кажущуюся иронию, летающие тарелки, они же фрисби, действительно косвенно связаны с НЛО. Дело в том, что американец Уолтер Фридерик Моррисон, изобретший эту игру в сороковых годах прошлого века, был увлечен инопланетными темами в стиле «Секретных материалов». Изобретение он свое, конечно, не надеялся закинуть на соседнюю планету, но создал его подобным космическому кораблю. У…