Как похудеть без спортзала?


Чем жарче и ярче светит солнышко, тем внимательнее ты смотришь на своё отражение в зеркале. За зиму и за весенние праздники твое тело успело припрятать в укромном месте кубики твоего пресса, подготовить твой подбородок, к тому, что у него появится второй брат, а также запастись парочкой килограммов. Естественно, тут немедленно нужно отправляться в спортзал, но тебе лень. Что же делать? Оказывается, есть приятная альтернатива спортзалу – секс.

секс и спорт

Как похудеть без спортзала?

— Во время секса человек сбрасывает около 200-500 килокалорий, но это в час. В этом случае не считаем потраченную энергию на предварительные ласки и ношение  своей сексуальной партнёрши на руках от кухни до постели.

— Если ты хочешь как можно больше сбросить калорий, тем активней  должен быть секс. Прояви больше фантазии и добавь больше страсти.  Идеальная позиция в этом случае так это  стоя, при этом удерживая партнёршу на весу.

— Секс учащает твой пульс до 120 ударов в мин, а во время оргазма он разгоняется до 180 ударов в мин, также почти в два раза учащается дыхание и повышается температура тела. Это практически та же нагрузка, которую ты получаешь во время активного бега.

— Если ты хочешь добиться хорошего результата, то желательно уделять сексу  не менее часа в день, и четыре-пять раз в неделю.

— Регулярный и стабильный секс – не только физическая нагрузка, но и позитивное, и даже в некоторые моменты особое психо-эмоциональное состояние. Когда ты счастлив и доволен жизнью, то не пробуешь с помощью регулярных перекусов избавиться от челюстного напряжения.

Судя из всего, секс – отличный способ «похудеть», как и правильная тренировка. Так что, не ленись. Но если ты хочешь удивить свою сексуальную партнершу, то все-таки удели время для утренних пробежек и занятий в зале.

 

Поделитесь в социальных сетях:
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on StumbleUpon
StumbleUpon
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest

Комментарии

комментариев