Вопрос длительности полового акта прочно засел в головы представителей
обоих полов, во многом благодаря эротическим и порнографическим
фильмам, герои которых, кажется, могут заниматься сексом бесконечно.
Однако не стоит считать, что увиденное на экране соответствует действительности.
Негативные последствия преждевременной эякуляции сказываются не только
на здоровье мужчины, но и на физическом состоянии женщины.
Невозможность достичь оргазма ведет к проблемам с сердечно-сосудистой
системой. Тем не менее, эксперты не рекомендуют использовать для
продления полового акта различные устройства и препараты, вроде
специальных насадок или смазок-анестетиков. В первую очередь следует
научиться контролировать свое сексуальное поведение, а специальная
техника тренировки являются самой эффективной терапией.
Для начала, нужно научиться фокусировать внимание во время полного
расслабления тела, затем — контролировать свое возбуждение. Следующий
этап состоит определении времени оргазма до его непосредственного
наступления. Необходима и тренировка тазовых мышц, и нужно научиться
игнорировать тело своей партнерши.
