Как похудеть без усилий и вкусно?


Ученые активно занялись вопросом похудения и как его сделать более вкусным и менее мучительным.

То как похудеть без усилий и вкусно? В Университете Колорадо проводилось ряд исследований, в результате которых ученые выяснили, что добавление специй и трав к низкокалорийной еде сделает ее более аппетитной и вкусной.

как похудеть

В ходе экспериментов, те кто согласился на испытания, кушали обычную еду, в которой было около 650 калорий, а также обезжиренную еду в которой было 395 калорий. Еще испытуемые ели обезжиренные блюда, которые были приправлены пряностями и специями — орегано, луком, паприкой. Что примечательно: все блюда были одинакового размера. После такой трапезы, участники этого эксперимента должны были выбрать, какая еда им больше всего понравилась.

По результатам и ответам испытуемых стало ясно, что когда обезжиренная еда была хорошенько приправлена специями, она понравилась добровольцам больше, чем обычная сытная еда. Ученые делаю предположение, что специи и приправы способны восполнить нехватку жира в еде.

Известный диетолог по имени Джилл Вейсенбергер советует, при похудении приправлять свою еду, ведь именно это сделает её намного вкуснее.

Поделитесь в социальных сетях:
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on StumbleUpon
StumbleUpon
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest

Комментарии

комментариев