Прокачиваем мышление


Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова. Но между тем мозг не так примитивен, как мышцы. Обычной «качалки» (типа ежедневно учить по 5 слов) ему недостаточно: заскучает и рано или поздно отметет рутину как ненужную. Придется его удивить и даже обмануть необычными способами.

Мозг гораздо чаще ржавеет, чем изнашивается – утверждал Кристиан Нестел Боуви. И он прав. Ведь, на сегодняшний день мы всё меньше заставляем себя думать, а ходим по привычных дорожках мышления и каждый день решая стандартные задачи. Поэтому очень важно заставлять свои «шестеренки» двигаться.

Мы предлагаем несколько оригинальных способов прокачать свое мышление.

FVRZ18NJPcg

Видеоигры

Видеоигры – прекрасный способ, но стоит учесть, что не все игры способны к подобному эффекту. Например, Counter-Strike, Quake, Call of Duty и Dota 2 помогут улучшить стратегическое, комбинативное и тактическое мышление.  Также такие видеоигры увеличивают скорость реакции и ускоряют мышление в критических ситуациях.

А вот, Doom или тот же Wolfenstein  — увеличивают показатели ночного зрения. Во время войн с монстрами, которые часто происходят в полутьме, человек привыкает различать оттенки серого, что также может пригодиться в жизни. Но при всех плюсах видеоигр,  чрезмерное увлечение снижает Iq ровно вполовину.

Изучение языков

Знать и говорить более чем на двух языках и регулярно изучать новые — это именно та вещь, которая способная ускорить мышление. Изучение языков позволяет также улучшить долговременную память мозга и заостряет внимание, помогает лучше понять эмоциональную краску голоса собеседника.

Пазлы

Пазлы  идеально прокачивают мышление. Эта штука разминает мозг как пластилин перед лепкой. Анализ  всех маленьких частей, подбор и стыковка с общей картиной прекрасно развивает логику, внимание, пространственное мышление, дисциплину и терпение, которого многим так не хватает. Идеально посвящать этому процессу минут тридцать в день.

pazzle

Классическая музыка, а еще лучше музыка Моцарта

Музыка Моцарта положительно влияет на метаболизм организма и мозговую активность. Проводилось очень много экспериментов, как над людьми, так и над животными. Например, Моцарта слушали лабораторные крысы, они быстро «умнели» и проходили лабиринт значительно быстрее, чем обычные крысы. Это явление было названо «эффектом Моцарта». Достаточно послушать всего полчаса в день такую музыку, и уже через месяц почувствуешь результат.

Спорт

Ну куда же без него? Умные люди мира сего всегда уделяли внимание спорту. Сократ был борцом, Кант в день в обязательном порядке проходил по Кенигбергу десяток километров, Пушкин был хорошим гимнастом и стрелком, Толстой гири поднимал. Спорт разгружает мозг, даёт ему время отдохнуть и обновиться. Это как проветрить комнату после напряжённой работы, также за спортом ты проветриваешь мозг, не давая ему захламляться. Физические упражнения улучшают нейронные связи в мозгу, усиливают кровоток и способствую более продуктивной работе мозга.

Мозг — такая же мышца, как и любая другая, и атрофируется, если ее не использовать. (Стивен Кинг)

Поделитесь в социальных сетях:
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on StumbleUpon
StumbleUpon
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest

Комментарии

комментариев