Казалось бы, только в сказках бывают чудодейственные фрукты, которые способны как по волшебству восстанавливать физические и психические силы. Если на секунду поверить в сказку, то как раз таким продуктом, идеально подходящим для типичного современного мужчины, окажется киви. Заморский фрукт, который почти круглый год можно купить в супермаркете, станет панацеей для офисного служащего, хронически борющегося с гиподинамией и нервным истощением.
Конечно, полезные свойства киви позволяют употреблять его и женщинам, но только тем, кто склонен к аллергии, он может нанести вред. Еще содержащиеся в нем натуральные кислоты могут повредить пищеварения людей повышенной кислотностью желудочного сока. А всем остальным он будет однозначно полезен.
- Упадок сил и ощущение общего недомогания обычно вызваны пониженным иммунитетом, а регулировать его помогает витамин С. В одном плоде киви содержится суточная норма этого витамина.
- Нервные волокна и ткани отлично восстанавливает витамин В6, которого в киви также в избытке – как раз то, что нужно на нервной работе.
- От малоподвижного образа жизни, нерегулярного питания, перекусов бутербродами и отсутствия полноценных горячих обедов у постоянно занятых бизнесменов серьезно страдает система пищеварения, развивается гастрит. Наладить работу этих внутренних органов поможет витамин В9, которым богат киви.
- У людей, которые редко занимаются спортом, становятся хрупкими кости. Им нужно употреблять киви, чтобы с помощью содержащегося в нем витамина К1 наладить усвоение укрепляющего кости кальция. Этот витамин также предупреждает развитие сахарного диабета.
- Фосфор тоже входит в состав киви, а этот элемент не только активно укрепляет кости, но и стимулирует умственную деятельность – ценное свойство для тех, кому по долгу службы в буквальном смысле приходится работать головой.
