Как выбирать поливитамины при весеннем авитаминозе


На весенний авитаминоз списывают множество сезонных недомоганий. Некоторые наши соотечественники занимаются самолечением, стремясь поправить здоровье и укрепить иммунитет, однако сказывается недостаток знаний – они не знают, как принимать поливитамины правильно, оттого и развиваются побочные эффекты. На первый взгляд, у этих препаратов приблизительно одинаковый состав, так что покупатели в аптеках в основном ориентируются на цену. Но это совершенно неверный способ узнать, какие поливитамины лучше, так что за консультацией стоит все же обратиться к врачу, ну а если нет такой возможности – учесть приведенные ниже рекомендации.

Поливитамины

Авитаминоз или симуляция?

Поливитамины нужны, если у человека наблюдается упадок сил  постоянная сонливость, а также проблемное состояние ногтей, кожи и волос на фоне неполноценного питания без свежих овощей и фруктов. Но лентяям, которые постоянно переедают, валяются на диване вместо прогулок по свежему воздуху и занятий спортом, авитаминоз не грозит!

Импортные витамины лучше отечественных?

Если говорить о составе препаратов, то он действительно примерно одинаков, но предпочтение все же лучше отдавать иностранным фирмам, поскольку у них лучше налажены связи с поставщиками качественного сырья. Можно выбирать любого европейского производителя, но только не американские поливитамины. Дело в том, что в США традиционно завышают дозы активных компонентов – это уже не пищевая добавка, а полноценное лекарство, с которым нельзя шутить.

Поливитамины для мужчин

Бывают ли женские и мужские витамины?

Гендерное различие – это не рекламный трюк. Конечно, можно покупать и универсальные витамины для взрослых, но многие производители делают акцент на гендерном различии не случайно. Например, поливитамины для мужчин должны содержать больше селена – вещества, способствующего выработке полового гормона тестостерона и вообще стимулирующего сперматогенез. У женщин такие препараты могут вызвать гормональный дисбаланс. А вот в витамины для представительниц прекрасного пола добавляют фолиевую кислоту, которая необходима для нормального функционирования именно женского организма.

Поделитесь в социальных сетях:
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on StumbleUpon
StumbleUpon
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest

Комментарии

комментариев