Избавляемся от шлаков


Никогда не поздно начать заботиться о своем здоро­вье
и привлекательности. Правильный обмен веществ и нормальное
функциони­рование всех органов и систем — основное условие све­жего и
моложавого вида кожи, сохранения здоровья и кра­соты. Очищение от
шлаков — важное условие здоровья. Наиболее физиологические способы
очищения организ­ма от шлаков, ненужных, а порой и вредных веществ —
разгрузочные дни, специальные диеты и оптимальное по­ступление в
организм витаминов, полноценных белков, ми­неральных солей и других
биологически активных ве­ществ.

Лекарственные травы, фрукты и овощи могут быть хо­рошими помощниками в
борьбе за молодость и долголе­тие. Употребляйте в течение дня различные
фруктовые и овощные соки, которые пополнят запасы необходимых
витаминов, что придаст коже приятный вид.

Действие соков усиливается при их комбинации с ме­дом и яичным желтком:
сырой желток размешайте с 50 г меда, прибавьте столовую ложку лимонного
сока, 1/2 ста­кана фруктового сока, 2 столовые ложки морковного сока и
2 стакана воды. Этот коктейль тонизирует кожу, приятный на вкус и может
быть приготовлен из любых фруктовых соков — свежих и консервированных,
сиропов, компотов и др.

Разгрузочные дни являются великолепным средством очищения организма и
сохранения стройной фигуры. Известный болгарский целитель Петр Димков
предла­гает следующую разгрузочную диету, которую он назвал
омолаживающей. Натрите свежую сырую морковь, добавьте мед, ли­монный
сок и какой-нибудь измельченный фрукт. Коли­чество компонентов зависит
от желания и вкуса. Утром, в обед и на ужин в течение трех дней
употреб­ляйте только это пюре. На четвертый день включите кар­тофель,
хлеб, яблоки, а с пятого дня перейдите к нормаль­ной пище.

Он же рекомендует оригинальную очищающую проце­дуру, проводимую 4 раза
в год путем питья горячей воды. Питание обычное. В продолжение 20
вечеров подряд перед сном пейте по 6 чайных ложек горячей воды. Воду
следует пить не­пременно с чайной ложки, а не глотками. Такое медленное
питье горячей воды вызывает сильное потение. После пропотевания тело
следует вытереть сухим полотенцем, а за­тем растереть полотенцем,
смоченным в холодной воде. После чего следует надеть ночное белье и
лечь в постель.

П. Димков утверждает, что такая процедура действует исключительно
омолаживающе. Современная медицинская наука рекомендует прово­дить
разгрузочные дни один раз в неделю.

  • Молочный день: 1 литр свежего молока выпейте за день в 5 приемов (свежее молоко можно заменить 1 л кис­лого молока).
  • Яблочный день: 1,5 кг яблок разделите на 5 приемов.
  • Фруктово-овощные дни: 1,5 кг фруктов и овощей (по вкусу) распределите на 5 порций в течение дня.

Хорошее очищающее и освежающее действие на орга­низм оказывают постные
дни. Один день в месяц следу­ет принимать только воду, в которую можно
по желанию добавить несколько капель лимонного или апельсиново­го сока.

Можно ли говорить о хорошем настроении, бодром са­мочувствии, свежем
цвете лица, если засорен желудок, плохо функционирует кишечник, каждая
клеточка тела задыхается от токсинов. Идея очищения не нова, и все
способы оздоровления начинаются с расшлаковывания, которое ведет к
высво­бождению жизненной энергии. В условиях интоксикации много энергии
тратится на сопротивление ядам, на их переработку.

Очищение организма лучше начинать с кишечника, т. к. в толстых кишках
скапливается много долголетнего кала и даже каловых камней — источника
самоотравления организма. Для того, чтобы не допустить засорения
кишечника, вводите в рацион питания овощи, особенно сырые, кото­рые
механически чистят кишечник, удаляют прикрепивши­еся к стенкам
образования.

Многие сырые овощи, хлеб с отрубями и др., имеющие в своем составе
неперевариваемые волокна, играют роль щетки, которая вычищает из
кишечника залежавшиеся остатки пищи, отравляющие организм. Русский
ученый И. И. Мечников еще в прошлом веке писал о самоотравлении
организма токсинами из кишеч­ника. Для борьбы с кишечными токсинами он
рекомендо­вал вводить в пищевой рацион простоквашу, кефир и дру­гие
кисломолочные продукты, которые активно способ­ствуют восстановлению
кишечной флоры.

Эффективны промывания кишечника из кружки Эсмарха 5-7 %-ным настоем
цветков ромашки, травы тысячели­стника, цветков календулы, листьев
березы и др. Оптимальное число промываний — семь. Делайте их с
интервалом в двое суток. На одно промывание необходи­мо 7-9 л травяного
настоя температурой 36-37°С. Луч­шее время — до завтрака, но можно и
перед сном.

Один раз в неделю полезно делать «слепое» зондиро­вание с 10%-ным
настоем кукурузных рылец или с талой водой (стакан теплого настоя или
воды выпить натощак и полежать 30 минут с грелкой на правом боку).

Поделитесь в социальных сетях:
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on StumbleUpon
StumbleUpon
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest

Комментарии

комментариев