Питать страсти: продукты-афродизиаки


Весенний воздух сам по себе пробуждает чувственность. Если же вам этого мало и вы хотите еще больше повысить градус страсти, включите в свой рацион афродизиаки – продукты, стимулирующие половое влечение и усиливающие удовольствие от секса.

Афродизиаки, названные так в честь античной богини любви и красоты Афродиты, тысячелетиями были неотъемлемой составляющей искусства соблазнения и любовных утех. Проникая в организм человека через нос, кожу или с пищей, афродизиак начинает работать подобно гормонам, которые связаны с сексуальностью.

По типу воздействия каждый афродизиак уникален. Эти специфические вещества повышают чувственность, заряжают энергией, возбуждают фантазию и избавляют от закомплексованности. Но стимулирование сексуальности не единственное их предназначение. Они не только способствуют усилению получаемого удовольствия от интимной близости, но и запускают механизмы омоложения, являются отличными антидепрессантами.

По способу воздействия различают следующие виды афродизиаков:

  • ароматические (входят в состав благовоний, свечей и т. п.);
  • косметические (представлены в составе парфюмов и средств по уходу за кожей);
  • кулинарные.

Выбор афродизиаков (их сочетание) зависит от поставленной цели и личных предпочтений. Есть те, которые подойдут только женщине или только мужчине. Можете поэкспериментировать со своей девушкой, угостив тем или иным афродизиаком, но при этом учитывайте ее вкусы – простое «не нравится» может свести ваши усилия на нет.

Меню от Афродиты

В группу афродизиаков традиционно входят разнообразные вещества животного и растительного происхождения, привлекающие внимание ярко выраженным вкусом, запахом. Методы использования афродизиаков разнообразны и зависят исключительно от их вида.

Кулинарные афродизиаки содержатся во многих продуктах питания, специях (приправах), маслах. Некоторые из них придают блюдам особую пикантность. Придумать массу интересных и вкусных рецептов для «сексуального» меню не составит труда. Это могут быть мясные и рыбные блюда, вегетарианские, приготовленные из овощей или фруктов, разнообразные десерты и напитки.

Набор продуктов-афродизиаков в каждой стране свой и зависит от их распространения в природе конкретной местности. Многим даже в голову не приходит мысль, что виновником половой слабости могут быть не только физические и эмоциональные перегрузки, но и нерациональное питание.

Сохранение половой активности обеспечит содержание в ежедневном рационе (при соблюдении режима приема пищи и ее разнообразия) продуктов, богатых белком и минеральными солями, 1–2 порции бобовых (нут, фасоль, горох, чечевица красная и зеленая); не меньше двух порций салата из свежей зелени с овощами (томаты, болгарский перец, брокколи, лук латук, чеснок, артишок, топинамбур), яйцами, мягким сыром (фета, тофу), сдобренных оливковым маслом и лимонным соком; порция свежеприготовленного мяса или рыбы с ароматными приправами (розмарин, анис, базилик, гвоздика, имбирь, женьшень, кардамон, корица, эхинацея, шафран, хрен, фенхель, тмин); среди морепродуктов бесспорными лидерами являются устрицы, маленькие креветки, мидии, угорь, морской гребешок, красная и черная икра. Устрицы принято употреблять в сыром виде, слегка сбрызнув соком лимона. Для перекуса между основными приемами пищи лучше использовать свежие фрукты (апельсины, виноград, ананасы, бананы, сухофрукты), ягоды (или ассорти ягод с фруктами), порцию нежареных орехов и семечек.

Не следует забывать, что еда, даже правильно подобранная, – это обязательная и существенная составляющая в поддержании здоровой интимной жизни, но не главная!

Итак, для приятного времяпровождения лучше всего подойдут блюда из следующих ингредиентов: для салата – авокадо, зелень, томаты, мягкий сыр, орехи, оливковое масло, сок лимона; для основного блюда – рыба или морепродукты со специями; фрукты – ананас, цитрусовые (особенно грейпфрут), финики; в качестве десерта – клубника в шоколаде или тирамису. Меню следует продумать заранее, дабы не попасть впросак (вдруг ваша спутница страдает аллергией или непереносимостью определенных продуктов). Выбор алкогольного напитка в качестве афродизиака особенно индивидуален, как и его количество. Ведь, даже слегка перебрав, можно получить совершенно противоположный эффект!

Как в еде, так и в любовных играх важно не переусердствовать!

ТОП-10 продуктов-афродизиаков

Шоколад. Стимулирует выработку эндорфинов (гормонов счастья) и дает энергию для осуществления желаний.

Авокадо. Содержит 30% полезных растительных жиров и важных для сексуального здоровья витаминов.

Банан. Это как раз тот случай, когда форма соответствует содержанию – банан располагает к постельным утехам не только своим видом, но и составом. Эти плоды увеличивают прилив сил, что поможет стать неутомимыми любовниками.

Ананас. Богат калием и витаминами группы В, которые способствуют улучшению настроения и увеличению физической активности.

Орехи (кедровые, миндаль, грецкий). Еще древнеримский врач Гален рекомендовал принимать орехи в сочетании с медом для усиления половой функции.

Клубника. В древние времена была символом богини любви Венеры. Благодаря не только неповторимому вкусу, аромату, но и богатому витаминно-минеральному составу окажет незаменимую услугу в сексуальном обольщении.

Киви. Достаточно одного спелого плода киви, чтобы удовлетворить суточную потребность в витамине С и магнии, которые защищают наш организм от стрессов, улучшая эмоциональный настрой.

Гранат. По легенде, гранатовое дерево посадила сама богиня Афродита – и не зря. Помимо всех остальных важных свойств, сок граната оказывает позитивное воздействие на функцию половых органов.

Имбирь. Действует как сильный сексуальный стимулятор, ускоряя циркуляцию крови, что увеличивает мужскую силу.

Сельдерей. По-своему возбуждающему действию занимает первое место среди зеленых овощей. По эффекту воздействия на мужской организм может сравниться с виагрой. Следует помнить, что в случаях значительного истощения и/ или при наличии заболеваний, которые оказывают негативное влияние на мочеполовую систему, никакие афродизиаки не помогут – здесь уже без помощи врача не обойтись.

Стоит также отметить, что на сегодняшний день нет научных доказательств непосредственного влияния афродизиаков на половую функцию, однако практика показывает, что оно имеется. К тому же силу самовнушения еще никто не отменял! Пусть романтическое свидание с любимой женщиной, сопровождаемое трапезой с полезными вкусностями, и будет тем наилучшим афродизиаком, которого вам недоставало!

И помните: единственное верное средство, способное подарить вам незабываемые сексуальные ощущения, – это любовь.

Текст: Галина Незговорова, гастроэнтеролог-диетолог, кандидат медицинских наук, консультант клиники «Борис», эксперт программы «Сніданок з «1+1» (рубрика «Поради дієтолога»).

Поделитесь в социальных сетях:
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on StumbleUpon
StumbleUpon
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest

Комментарии

комментариев