Home / Еда и алкоголь / Самые мощные сочетания продуктов
XVyQ8cYWprw

Самые мощные сочетания продуктов

Здоровая пища – это не только правильные продукты, но и правильное их сочетание. Лучше всего это известно апологетам раздельного питания. Но сейчас речь не об этом. Диетологи установили некоторые сочетания продуктов, в которых полезные свойства каждого из них многократно умножаются, принося организму в разы больше пользы.

Как и во многих аспектах жизни, в еде тоже наблюдается явление синергии – когда продукты в правильном сочетании становятся в разы полезнее, чем если бы они употреблялись по отдельности.

Например, для усиления полезных свойств овсянки нужно запивать ее апельсиновым фрэшем. От этого сочетания и каша, и сок обретают выраженные целебные свойства. Исследование, которое провели в США по инициативе тамошнего Министерства сельского хозяйства, показало, что такой дуэт наилучшим образом нормализует содержание холестерина в крови, очищает кровеносную систему и уменьшает риск сердечного приступа.

Еще одно сочетание, исцеляющее сердце и сосуды – яблоки плюс шоколад. Поедая их вместе, вы смешиваете кверцетин и катехины – этот микс избавит вас от образования тромбов и в целом улучшит работу сердечно-сосудистой системы.

Примерно то же произойдет, если употреблять зеленый чай с блинами из гречневой муки или гречневой кашей.

Другое целебное сочетание – брокколи и помидоры – благотворно влияет на мочеполовую систему и предотвращает рак простаты.

Многие, наверное, слышали о мощных антиоксидантных свойствах винограда. Так вот, если к его употреблять одновременно с черникой – то омолаживающий эффект обоих продуктов будет еще сильнее.

Необычная, но действенная комбинация – дыня и яйца. Яичный белок замедляет усвоение сахаров, при этом организм получает оптимальное сочетание важнейших для организма минеральных веществ.

 

 

 

About Дмитрий Максютенко

Читать также

виски, бокал виски, напитки покрепче, выбрать подарок на новый год, выбрать универсальный подарок

Торжество вкуса: как выбрать универсальный подарок

Выбрать хороший и правильный подарок – актуальная и невыполнимая на первый взгляд задача. Но еще …