Home / Анна Евич (page 4)

Анна Евич

Журналист, редактор.

Интервальный тренинг: как использовать силы и время эффективно

sport21

Как от спортивных нагрузок получить максимальный результат, при минимальном количестве затраченного времени? Этот вопрос очень важен для большей части людей, которые живут в активном ритме жизни. У нас есть ответ и это — интервальный тренинг. Интервальный тренинг: как использовать силы и время эффективно 1. «Интервальный тренинг» что это такое? Судя …

Подробнее »

Как победить похмелье за 1 час?

poxmele2

Похмелье — сколько ненависти вызывает это слово, а точнее состояние. После веселого праздника или разгульной вечеринки этот синдром мучает каждого. Каждое утро ты проклинаешь себя и клянешься, что больше пить не будешь. Только на следующей вечеринки все повторяется снова. И так до бесконечности… Не расстраивайся, есть много хороших способов, которые …

Подробнее »

Как превратиться из друга для девушки в любовника

car-gif-love-sexy-Favim.com-1844597

Часто бывает так, что влюбленным молодым мужчинам их избранницы предлагают некий вариант приятельских отношений. Конечно, искренняя дружба с девушкой – это уже выигрыш, ведь подобным предлогом можно воспользоваться, чтобы проводить больше времени вместе. Но в каком статусе? Такие отношения могут затянуться, и тогда мужчина рискует навсегда превратиться в «лучшую подружку». …

Подробнее »

Что нужно есть перед тренировкой в спортзале?

pitanie

Начнем с того, что кушать необходимо незадолго до тренировки. Обычно трапезу устраивают за два часа до начала занятий. Пища обязана быть хорошо усваиваемой и легкой. Есть такие спортсмены, которые предпочитают заниматься на голодный желудок. Но в тоже время без еды совсем нельзя. Если у вас будут сильные  силовые нагрузки, то …

Подробнее »

Как быть в отличной форме без спортзала?

sport2

Скорее всего, в твоей жизни были обстоятельства, которые отрывали тебя от такого важного занятия, как спортзал. И не на один раз, а на неделю-другую. И тут возникает вопрос, как за период вынужденных прогулов не потерять свою физическую форму? Тут на помощь могут прийти  изомерические упражнения. Как быть в отличной форме …

Подробнее »

Утренний секс: «плюсы» и «минусы»

Sex1

Что может быть плохого в утреннем сексе? Тем не менее, далеко не всё так хорошо и однозначно  — особенно, по суждению женщин. Давай разберемся в плюсах и минусах утреннего секса. Утренний секс: «плюсы» и «минусы» +«Плюсы» Только приоткрыв глаза, вы ещё не успеваете задуматься о важных запланированных делах, и ничто …

Подробнее »