Утреннее кардио: преимущество ранних тренировок

Многие эксперты  в сфере спорта и фитнесса советуют утреннее кардио, как испытанный и эффективный метод сжигания жира и лишних килограммов. Большая часть популярных бодибилдеров  и спортсменов являются заядлыми приверженцами утренних кардио тренировок, которые, по их мнению, нужно делать в самую первую очередь, а уж затем идти и завтракать. Они считают, что именно таким способом можно…

Секс-открытия, которые мужчина делает в своей жизни

Жизнь – это постоянный процесс взросления, никто из нас не появляется на свет с определенным багажом опыта. Точно так же и сексуальный опыт приходит к мужчине только с возрастом, получить все и сразу нельзя, искусными любовниками становятся только те, кто из года в год работает над собой. Безусловно, в качестве подспорья можно использовать специальную литературу,…

Эффективное снятие стресса: 5 шагов

Даже обладающие самой крепкой нервной системой люди порой оказываются в такой ситуации, когда нужно быстро и эффективно побороть стресс. Как известно, это неприятное состояние не является противоестественным – об этом говорят все психологи. Но оно мешает действовать адекватно и разбираться с проблемами, которые требуют решения «здесь и сейчас», притом не могут подождать, пока нервничающий человек…

Названы лучшие продукты для эффективного роста мышц

Это правило известно и профессиональным спортсменам, и начинающим любителям фитнеса: чтобы был эффективный рост мышц, необходимо две составляющие – специальный комплекс упражнений и правильное питание. Только в таком сочетании можно добиться успеха, ведь развивающимся в процессе тренировки мышцам в буквальном смысле необходимо питание, которое затем преобразуется в массу и объем. Только в данном случае нельзя…

Нина Агдал снялась в горячей фотосессии

Одна из самых востребованых и сексуальных моделей  стала главной героиней ноовой фотосессии. Нина Агдал — датская модель.  В этот раз рошкошная девушка появилась в пляжном лукбуке магазина Shopbop «Warm Weather Getaway». Красотка появилась в открытых купальниках, которые подчеркиваю сексуальные формы Нина Агдал. Можно отметить, что модель Нина Агдал обладает прекрасной фигурой и умеет показать себя…

Какая косметика нужна мужчинам?

Современный мужчина просто обязан выглядеть ухоженно и опрятно. В связи с этим, использование мужской косметики обязательно. Многие мужчины недоумевают, какие средства им могут потребоваться. Предлагаю посмотреть и оценить небольшой обзор по мужской косметике и получить ответы на все интересующие тебя вопросы. Немного о свойствах… Мужчины по своей природе существа толстокожие. Мужская кожа в 2 раза…

Идеальный пресс: качаем мышцы кора

Мышцами кора называют группу мускулов, расположенных в той области, где паховая зона «встречается» с животом, они также опоясывают позвоночник. Функция этих мускулов – оберегать кости таза, бедер и позвоночника. Именно с них начинается любое сложное движение, и только потом подключаются прочие мышцы. Из-за своего глубокого залегания, мускулы эти довольно слабы, да и во время обычной…

Марло Хорст снялась в сексуальной фотосессии

Известная модель снялась в новом фотосете. Одна из самых красивых топ-моделей планеты, амбассадор Maybelline, лицо DKNY, Kenzo и героиня десятков глянцевых обложек Марло Хорст стала лицом коллекции pre-spring 2017 Eberjey. Девушка в новом фотосете повилась в  роскошном нижнем белье. Стоит отметить, что голландская супермодель сексуально выглядит как в нижнем белье , так и в пижамах…

Как правильно приготовить протеиновый коктейль

Серьезное отношение к спорту призывает к не менее ответственному отношению к вопросам питания. Любой жаждущий двигаться вперед в наборе массы при тренинге обязан следовать законам сбережения энергии. Если говорить проще, то  мышцы просто не могут возникнуть из ниоткуда. Ведь они являются следствием сочетания тренировок с грузами и правильно совмещенного питания. Причем еда спортсмена имеет не…

Когда лучше всего заниматься сексом?

Мы много писали о сексе. Мы рассказывали о том, как лучше всего придаваться любовным утехам, в каких позах и сколько раз, но в какой период суток секс лучше всего мы еще не упоминали. Вот поэтому мы специально для тебя написали статью, когда лучше всего заниматься сексом. Ну что заинтересовался? Так вот утренний секс — лучшее…

Как похудеть без спортзала?

Чем жарче и ярче светит солнышко, тем внимательнее ты смотришь на своё отражение в зеркале. За зиму и за весенние праздники твое тело успело припрятать в укромном месте кубики твоего пресса, подготовить твой подбородок, к тому, что у него появится второй брат, а также запастись парочкой килограммов. Естественно, тут немедленно нужно отправляться в спортзал, но…

Маленькие хитрости, которые помогут экономить бензин

Владельцев собственных машин принято называть автолюбителями. Из этого рассуждения следует, что хобби у них довольно дорогое, и дело даже не столько в высоких ценах на автомобили – в принципе, купить машину можно и на вторичном рынке. А вот содержать и обслуживать ее иногда приходится в ущерб семейному бюджету. Основная статья расходов – это топливо. Но…

Как и зачем ускоряют метаболизм

Физиологи дают сложное определение понятия «метаболизм», но обычным гражданам, и особенно тем, кто склонен к полноте, важно понимать его суть. Это такой процесс, который запускается в организме человека после приема пищи. Поступившие с едой питательные вещества должны правильно и оптимально усвоиться, чтобы зарядить нас энергией. Если в этом процессе происходит какой-либо сбой, питательные вещества откладываются…

5 шагов к сексу без обязательств

Многие мужчины стремятся к сексу с девушкой, но без обязательств. Такая позиция очень удобна, ведь никаких тебе свиданий, оправданий, ухаживаний и подарков. Так сказать, переспали – разбежались. Так что же делать, чтобы секс без обязательств получился, и девушка не была обиженной? 5 шагов к сексу без обязательств Прощупай почву Женщина, которая хочет секса без обязательств,…

Журналист, редактор.