Идеальный пресс: какие продукты помогут добиться результата

Пресс накачать, возможно, при регулярном посещении тренажерного зала или выполняя необходимые упражнения. Но для того, чтобы пресс проявился максимально, то нужно еще, и добавить к нагрузкам правильное питание и некоторые продукты, о которых мы расскажем чуть-чуть ниже. Кушайте яблоки! Когда с рациона исчезают углеводы, человеческий организм начинает бунтовать. Для того, чтобы этот процесс облегчить —…

Самые эффективные упражнения для потери веса

Мы много писали о том, как сбросить вес, как накачать пресс и многое другое, но сегодня мы поговорим о нескольких разных методах, которые эффективно помогают сбросить вес. Эти простые способы помогут вам быстрее бороться с вашим лишним весом, так как во время выполнения этих упражнений сгорает наибольшее количество калорий. Специалисты, которые занимались исследованиями, уверены —…

Как правильно накачать грудь?

Накачанная мужская грудь – еще одна сексуальная часть тела мужчины. Каждый парень, который следит за своим внешним видом, пытается сделать ее как можно больше мускулистой и объемной. Так, как же накачать правильно грудь? Мы написали о нескольких упражнениях, которые помогут сделать мужскую грудь красивой. Как накачать грудь: 1.Первое упражнение будет с гантелями весом от 2…

Топ-10 «жестоких» действий девушек по отношению к мужчинам

Считается, что девушки хрупкие, беззащитные и нежные существа, но при всей своей хрупкости, они могут быть достаточно жестокими по отношению к мужчинам. Какие жестокие действия они предпринимают, тем самым унижая и провоцируя мужчин, узнаешь из этой статьи. Не отвечает на звонки Когда понравившаяся девушка наконец-то дала тебе свой номер телефона, но не отвечает на звонки…

5 фраз, которых нельзя говорить женщине

Если вы не хотите остаться без секса, то никогда не произносите некоторые фразы женщинам, а то можете обидеть ее, сам того нехотя. Многие специалисты и психологи рассказывают и пишут о том, какими словами, фразами нельзя пользоваться мужчине в разговоре с партнершей. А то одно непродуманное слово может повлечь за собой последствия, которые вам мало понравятся…

Локальное сжигание жира: миф или правда?

Психологи учат, что свое тело надо любить таким, какое оно есть, а вот инструкторы по фитнесу утверждают, что совершенству нет предела. Каждый из нас может достаточно объективно оценить свои недостатки – у мужчин лишний жирок заводится на животе, у женщин – на бедрах. И соответственно, те и другие мечтают похудеть «локально». В мире медицины и…

Нескучные упражнения на бицепсы разнообразят тренировку

Как известно, женщин невероятно «заводит» вид кубиков на мужском прессе, вот только сильный пол избавляется от рубашки исключительно на пляже или в домашней обстановке. А привлечь внимание женщин в общественных местах помогают сильные, рельефные мышцы рук. Так что посещающие спортзал мужчины обязательно выполняют упражнения на бицепсы, хотя и сильно скучают за такими монотонными занятиями. Однако, если…

Что лечит секс? Исследования ученых

Секс – это совершенно нормальное явление, которое не только приносит удовольствие, но и настоящую пользу. Ученые из Королевского университета в Белфасте провели исследования, в котором они увидели настоящую зависимость от здоровья и регулярного секса. Давай посмотрим, что может вылечить секс, если им заниматься хотя бы пару раз в неделю. Улучшается обоняние. После занятия сексом у…

Как просто ускорить метаболизм?

Голодные диеты и многочасовой бег  могут только повлиять на  накопление жира в организме. Для того, чтобы сбросить вес, нужно поменять обмен веществ и просто ускорить метаболизм. Именно обмен веществ напрямую соединен с набором веса, человеческим  здоровьем и с похудением. Метаболизм, у каждого человека разный. Как  просто ускорить метаболизм? Главное хорошо выспаться Недосып очень серьезно тормозит…

Как эффективно накачать пресс?

Каждый мечтает иметь красивый и плоский живот. Чтобы добиться такого эффекта, нужно регулярно заниматься спортом  и сбалансировать свое питание. Вот тогда вы добьетесь нужного вам результата. В нашей статье мы опишем несколько эффективных упражнений для красивого пресса. Для нижних мышц пресса Лягте на спину, при этом согните колени, а руки поставьте за голову. Затем приподнимите…

Секс на первом свидании: плюсы и минусы

Сегодня мы решили поговорить о первом сексе, а точнее о сексе на первом свидании. Ученые из Америки решили провести небольшое исследование в этой сфере, в котором задействовали около  640 человек. В результате этих экспериментов и опросов оказалось, что отсутствие или наличие секса на первом свидании не имеет особо важного влияния на будущее отношений между женщиной…

Как можно экономить бензин до 40%?

В условиях нынешней ситуации, а также постоянного подорожания мы начинанием задумываться об экономии.  В этой статье мы расскажем о том, как ежедневно избегать лишних затрат бензина. Прежде чем написать, как можно снизить расход бензина в автомобиле, хотим отметить, что каждый совет и в отдельности хорош, но желаемый результат можно получить, только используя все советы в…

Мифы о протеине: друг или враг?

Мужчины — завсегдатаи тренажерных залов очень неоднозначно относятся ко всевозможным спортивным добавкам в рационе питания. Многих отпугивают специальные «атлетические» продукты, особенно распространены в среде спортсменов-любителей мифы о протеине. По сути, это вещество представляет собой чистый белок, который люди употребляют в том числе и с обычной пищей – мясом, молочными продуктами. Но кое-кто опасается употреблять протеин…

Кожаная куртка: для каких случаев и стиля одежды

Пусть простые обыватели говорят, что не одежда красит человека, но упрямые стилисты из мира моды всегда утверждали обратное. Пожалуй, у каждого мужчины в гардеробе найдется кожаная куртка, но редко кто носит ее постоянно – все никак не выпадет удобный случай, да и повседневный стиль одежды не располагает к ношению подобных вещей. Действительно, укороченная куртка –…

Журналист, редактор.